IV. Hello&Win! 2019

IV. JÓTÉKONYSÁGI HELLO&WIN!-I FUTÓVERSENY

2019. november 7. (csütörtök) 18:30 Margitszigeti Atlétikai Centrum

HELLO&WIN! A SZELLEMES SZÁGULDÁS

Egy TÖKéletes futóverseny TÖK amatőr, műkedvelő, hobbi futóknak. A rendezvény célja egy jó hangulatú, bohókás futóesemény lebonyolítása, az aktív életmód és a futás népszerűsítése, mialatt a barátok, ismerősök néhány felhőtlen órát tölthetnek el egymás társaságában, miközben megmozgatják kicsit magukat

Vajon teljesíthető-e 3 fős csapatban 30 kör 30 perc alatt egy 400 méteres atlétikai pályán?

A MARGITSZIGETI ATLÉTIKAI CLUB egy olyan játékos futóeseményt szervez Halloween ünnepének alkalmából, ahol nem csupán a gyorsaság, de a csapatösszeállítás is számít.

  • A verseny során 3 fős csapatoknak 3 különféle feladatot szükséges párhuzamosan teljesíteniük 30 percen keresztül.
  • A 3 különféle feladat futást, akadályokkal tűzdelt futást és pihenést jelent, folyamatos körforgásban tartva a csapattagokat.
  • 1 váltás alatt 2 kör teljesítendő az atlétikai pályán: 2 főnek mindig mozgásban kell lennie, amíg a 3. futó pihen.
  • A mozgás jelen esetben 421 méteres síkfutást, valamint egy 400 méteres körpályán kialakított akadálypálya teljesítését jelenti.
  • Csapatonként összesen 12,315 km teljesítendő, így átlagosan fejenként kb. 4,1 km jut 1 főre, amit persze  csapatösszetétel és iram befolyásolhat.
  • Amennyiben nem sikerülne 3 fős csapatot kialakítanotok, akkor se keseredjetek el, nevezzetek bátran, mi igyekszünk nektek csapattagokat találni.

A verseny célja

  • bemutatni egyesületünket a Margitszigeti Atlétikai Clubot…
  • bebizonyítani, hogy a hideg időjárás ellenére is lehet futni…
  • új tagokat toborozni….

Mottónk: MACistáink téli álmot nem alszanak, helyette TÖKéletes nyári formájuk faragásán fáradoznak.

Hello&Win(ter)

A versenyt ajánljuk azoknak…

  • …akik még soha nem versenyeztek atlétika pályán.
  • …akik szeretnék átélni a közösség összetartó erejét.
  • …akik csak úgy jól szeretnék érezni magukat!

Az, ami változatlan a korábbi évekhez képest:

A váltóbajnokság jellegét tekintve továbbra sem egy hagyományos verseny, ugyanis lényege nem a megmérettetés és a versengés, csupán egy remek kedélyű, szabadidős sporteseményen való részvétel, amin keresztül a sportemberek közelebb kerülhetnek egymáshoz és a futáshoz.

Az, ami változott a korábbi évekhez képest:

Idén már másodszorra egészítjük ki “komolytalannak” tűnő eseményünket azzal a ”komoly” elemmel, hogy a jelképes nevezési díjból befolyó összeget valamilyen jótékony célra fordítunk, amelyből egy karitatív szervezetet támogatunk. Idén azonban a nevezőkre bízzuk, hogy melyik alapítvány munkáját kívánják támogatni.

A támogatandó szervezet:

Az idei évben támogatandó alapítvány kiválasztását szeretnénk rátok, Futókra bízni. Ezért kérjük, hogy a nevezési felületen szavazz valamelyik számodra szimpatikus szervezetre, és mi pedig a nevezési díjakból befolyó összeget eljuttatjuk a legtöbb szavazatot kapó egyesületnek, alapítványnak.

 

Ide kattintva tudsz nevezni:

TUDNIVALÓK

TERVEZET

IDŐREND:

  • gyülekező, rajtszámátvétel és a csapatok kialakítása

  • közös gimnasztika, bemelegítés és nyújtás, majd a verseny szabályainak megbeszélése

  • akadályverseny

  • levezetés, pontok kiértékelése és eredményhirdetés

VERSENYSZABÁLYZAT

  1.  A verseny 30 percen keresztül tart és a verseny során annyi kört kell teljesíteni, amennyit a 3 fős tagok 30 perc alatt képesek abszolválni. A verseny a 30. kör teljesítése után sem áll meg, csak ha már letelt a 30. perc. A végeredménybe csak a ténylegesen teljesített körök számítanak bele.
  2. A verseny 3 feladat párhuzamos teljesítéséből áll: 1 főnek futnia, 1 főnek akadályoznia, 1 főnek pedig pihennie kell, állandó körforgásban tartva a csapattagokat (futás-akadályozás-pihenés). 2 főnek tehát mindig mozgásban kell lennie, míg 1 fő pihenhet. 1 váltás alatt így összesen 2 kör teljesíthető az atlétikai pályán.
  3.  A futás rész valójában 421 méteres síkfutást takar, az akadályozás egy  400 méteren kialakított, atlétikai eszközök bevonásával végrehajtott futóiskolai gyakorlatok teljesítését jelenti, a pihenés időtartama pedig mindig az adott csapat tagjainak gyorsaságán múlik 🙂
  4. Váltani csak abban az esetben lehet, amennyiben a 2 futó csapattag teljesítette a körét és elérte a célvonalat.
  5. Váltani csakis az arra kijelölt váltózónában lehet, ahol futni tilos a balesetmegelőzés és a saját testi épségetek érdekében!
  6. Váltani “pacsival” lehet, minden tag szükséges a váltáshoz.
  7. Amely csapatok tagjai képesek 30 perc alatt 30 kört futni, azok a futók körülbelül 4000 és 4210 méter között fognak teljesíteni a verseny során. A futás-akadályozás-pihenés sorrend tartása ajánlott, azonban nem kötelező, így előfordulhat, hogy egyes csapatok tagjai az említett távnál többet, vagy éppen kevesebbet fognak  megtenni 3 perc alatt. A csapattagok egyes feladatokat akár ismételhetnek is egymás után. A feladatok felosztása, hogy mely csapattag mely feladatból vállal többet, a csapatokra van bízva.
  8. A csapatok felelőssége a regisztráció, azaz, hogy az általuk teljesített körök számai felkerüljenek a flipchart táblára. Mindig a pihenő személynek kell a köröket felvezetnie a táblára, és minden váltás után 2 db vonalat kell húzni.
  9. A verseny feladatai úgy kerülnek kialakításra, hogy azt kezdő és haladó futók egyaránt tudják teljesíteni, hogy mindenki meg tudja csillogtatni tehetségét az egyes feladatokon keresztül.
  10. Rossz idő esetén esőnapot hirdetünk, és a versenyt egy héttel később, november 14-én (csütörtökön) tartjuk meg.
  11. A feladatok teljesítéséről pontosabb és bővebb információt szántszándékkal nem kívánunk adni, hogy annak egy része meglepetés maradhasson a nevezők számára. Reméljük, titokzatosságunk vonzani fogja a résztvevőket 🙂

A szervezőkről:

Margitszigeti Atlétikai Club

A MARGITSZIGETI ATLÉTIKAI CLUB felismerte a tömeg- és szabadidősport jelentőségét, és szeretettel várja azokat, akik heti néhány alkalommal szívesen csatlakoznának egy hozzájuk hasonló szemléletű közösséghez.

Klubunk 5 éve működik és 2015 óta már hivatalosan is bejegyzett sportegyesületként tevékenykedik a város szívében elhelyezkedő Margitszigeten. Legfőbb célunk egy olyan sportklub megteremtése, amelyben a gyermekektől az idősebb korosztályig, mindenki megtalálhatja a maga helyét. Egyesületünkben 6-7 edző foglalkozik a sportolókkal: van gyerekcsoportunk, serdülőkorú atléta csoportunk, és egy majdnem 130 főt számláló a felnőtt szabadidősportos futócsoportunk. Utóbbiakkal minden héten 4 alkalommal (kedden és csütörtökön a MAC pályán, hétfőn és szerdán a TVE pályán) találkozunk, kezdő és haladó csoportra bontva a hasonló igényű és erőnlétű futókat.

Rengeteg közösségépítő programot szervezünk, tapasztalatunk ugyanis, hogy az edzésen kívüli eseményekkel szorosabbra fűzhetjük a kapcsolatot tagjaink, illetve a csapat és az egyesület között. Hisszük, hogy a testmozgás rendszeres programjaink hatására válik sportolóink mindennapi életének részévé, ami által klubunk a hosszútávon megvalósítható egészségmegőrzést szolgálja. Reméljük, munkásságunk révén a budapesti lakosság általános egészségi állapotának javulásához részben mi is hozzájárulhatunk. Küldetésünknek tartjuk, hogy amatőr sportolóinkkal oly mértékben megszerettessük a testmozgást, hogy az mindennapi életük részévé, belső igényükké váljon a rendszeresen sportolás. Ehhez mi egy olyan támogató környezetet szeretnénk biztosítani, egy olyan összetartó családias közösséget, ahol mindenki otthon érezheti magát.

Tudj meg többet rólunk:

Kapcsolat

Kérdéseiddel fordulj hozzánk bizalommal